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Fico d’India, antiossidante e ricco di fibre: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Secondo la ricerca scientifica tali benefici sono da imputarsi alla pectina che è un particolare tipo di fibra alimentare. Uno studio francese ha recentemente confrontato le proprietà antiaterogeniche delle polveri di Opuntia ottenute dagli steli di cinque diverse specie selvatiche.

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Uno studio italiano conferma il potenziale di questi frutti. Le fibre sono utili per favorire il transito degli alimenti nel tratto intestinale, rigenerano la flora intestinale e sono utili nella prevenzione delle emorroidi.

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Il consumo di buone quantità di fibre vantaggi del fico dindia dovrebbe essere una soluzione da prendere in considerazione piuttosto che ricorrere ai farmaci ed agli interventi chirurgici. Le fibre oltre ai benefici precedentemente citati, aumentano anche il senso di sazietà e sono quindi utili per assumere meno calorie durante la giornata.

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Scritto da Agnese Tondelli il 27 Agosto

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Fichi d'India: le innumerevoli proprietà benefiche di questo frutto

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